En el ámbito de la fisioterapia, existe una especialidad que hasta hace unos años era poco conocida pero que desde sus inicios ha sido increíblemente vital para un gran grupo de disfunciones y problemas sanitarios que pueden tener su causa en órganos pélvicos o, más frecuentemente, en el suelo pélvico: un grupo de músculos que a menudo pasamos por desapercibido hasta que nos surgen problemas.
En este post te contaremos más acerca de la fisioterapia del suelo pélvico y cuáles son sus principales beneficios. ¡Empezamos!
En primer lugar… ¿qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de estructura en forma de hamaca que consta de músculos, ligamentos y tejidos conectivos situados en la base de la pelvis. Sus funciones principales incluyen sostener los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto), mantener la continencia y facilitar la función sexual. A pesar de su papel fundamental, el suelo pélvico a menudo pasa desapercibido en las evaluaciones médicas tradicionales.
Ahora sí… ¿qué es la Fisioterapia del suelo pélvico?
La fisioterapia del suelo pélvico es una rama especializada de la fisioterapia que se centra en evaluar y tratar las disfunciones dentro del suelo pélvico. Estas disfunciones pueden manifestarse de diversas formas, incluido dolor pélvico, incontinencia urinaria o fecal, relaciones sexuales dolorosas y prolapso de órganos pélvicos.
Durante una sesión de fisioterapia del suelo pélvico, un terapeuta capacitado y especializado utilizará una combinación de técnicas educativas, manuales, o ejercicio terapéutico para abordar las necesidades específicas de cada paciente.
¿Cuáles son los beneficios de la Fisioterapia del suelo pélvico?
Beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico
- Disminuir o quitar el dolor pélvico: el dolor pélvico, ya sea crónico o agudo, puede afectar significativamente a la calidad de vida, tanto en mujeres como en hombres. La fisioterapia del suelo pélvico tiene como objetivo identificar las causas subyacentes del dolor y mediante ejercicios específicos, educación y técnicas de terapia manual, los fisioterapeutas del suelo pélvico pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función normal. Los tipos de dolor pélvico más frecuentes son: vulvodinia, vestibulodinia, vaginismo, y dolor pélvico crónico.
- Tratamiento de la incontinencia urinaria y fecal: la fuga de orina o heces puede ser embarazosa y angustiante. La fisioterapia del suelo pélvico ofrece estrategias no invasivas para mejorar el control de la vejiga y los intestinos fortaleciendo los músculos débiles del suelo pélvico y enseñando técnicas conductuales para mejorar la continencia.
- Preparación para el embarazo y el parto: El embarazo y el parto ejercen una tensión significativa sobre los músculos del suelo pélvico. De ahí, que la Fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar a las mujeres embarazadas a preparar el suelo pélvico para el parto, reduciendo el riesgo de complicaciones como desgarros perineales o traumatismos. La rehabilitación del suelo pélvico posparto puede ayudar en el proceso de recuperación y abordar cualquier problema persistente como el prolapso de órganos pélvicos o la incontinencia urinaria.
- Mejorar la salud sexual: La disfunción sexual, incluido el dolor durante las relaciones sexuales o la dificultad para alcanzar el orgasmo o la disfunción eréctil, puede estar relacionada con la disfunción del suelo pélvico. Al abordar los desequilibrios musculares y mejorar la función del suelo pélvico, la fisioterapia puede contribuir a una experiencia sexual más satisfactoria y sin dolor.
- Manejo del prolapso de órganos pélvicos: El prolapso de órganos pélvicos ocurre cuando los órganos pélvicos descienden al canal vaginal debido al debilitamiento de los músculos del piso pélvico. El PFPT ofrece estrategias de manejo conservadoras, que incluyen ejercicios del suelo pélvico y modificaciones del estilo de vida, para aliviar los síntomas y prevenir una mayor progresión del prolapso.
La fisioterapia del suelo pélvico desempeña un papel crucial a la hora de abordar una amplia gama de disfunciones del suelo pélvico en hombres y mujeres, desde dolor e incontinencia hasta disfunción sexual y prolapso. Si quieres conocer más, no dudes en inscribirte en nuestro curso en fisioterapia del suelo pélvico.
Me pueden hablar sobre las técnicas?, específicamente relacionada con el fortalecimiento del suelo pelvico en embarazadas.
¡Hola, Rubén! Las técnicas dependerán en mayor medida de cuál sea la causa específica de esa debilidad y los músculos implicados, pero a grandes rasgos hablamos de técnicas que incluyen la contracción controlada, mantenida y bien monitoreada ante determinamos movimientos, gestos o posturas… Por lo cual, la intervención suele iniciar siendo educativa y poco a poco va siendo activa. De ahí que un profesional sanitario como el Fisioterapeuta puede ayudarte a escoger los mejores ejercicios y a guiarte en el proceso de rehabilitación.