Fundamentos básicos de la programación de ejercicio

Fundamentos básicos de la programación de ejercicio.

Fundamentos básicos de la programación de ejercicio (no empecemos la casa por el tejado) Recientemente hablábamos de la importancia de entrenar, especialmente, la fuerza, ya que se trata de una capacidad necesaria para nuestro día a día. Sin embargo, una vez tenemos esto claro, tal vez debamos preguntarnos si realmente sabemos programar ejercicio. ¿Qué tipo …

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