Ya puedes volver a ver el seminario de programación de la readaptación
Como parte del proyecto #QeresAtHome de Qeres Formación, el 20 de marzo a las 13:00 horas Cristina Abando Gonzáles impartió el seminario web sobre la programación de la readaptación. ¡Ya puedes volver a verlo!
El seminario comenzó con el índice de los contenidos que se trataron durante el mismo:
- ¿Quién es Cristina Abando?
- ¿Qué es una programación?
- Variables agudas de la carga
- Equilibrio de las variables
- Trabajo multidisciplinar
- Dudas y comentarios
Respondiendo a la primera pregunta Cristina se presentó, es fisioterapeuta y powerlifter, con formación en dolor crónico complejo y experiencia en readaptación deportiva.
Después de la presentación, Cristina abordó el concepto de programación, indicando que debe asegurar la unidad de entrenamiento, su flexibilidad y el control y la evaluación. Además, destacó la importancia de que todos los entrenamientos que mejoren la condición física son entrenamientos de fuerza.
A continuación, se abordaron las variables agudas de la carga: frecuencia (número de sesiones), volumen (número de repeticiones realizadas), intensidad (número de repeticiones máximas realizables), densidad (duración de la pausa / recuperación), ejercicio (tipo / características) y metodología (organización y orden de secuencia). Se debe encontrar el equilibrio entre todas ellas.
Cristina explicó también el trabajo multidisciplinar, con tres fases: valoración (entrevista más vídeos de ejecución), consenso (con entrenador y paciente, conocer su visión y aportar la consideración clínica) y cooperación (seguimiento coordinado del trabajo, tomando decisiones consensuadas).
Para finalizar el seminario se respondió a las dudas y consultas de los asistentes a la ponencia.
Recuerda: si quieres volver a ver todos los seminarios web realizados en Qeres Formación puedes hacerlo en nuestro canal de YouTube, así como en la sección de novedades de la web.
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