Programación de la Readaptación

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Ya puedes volver a ver el seminario de programación de la readaptación

Como parte del proyecto #QeresAtHome de Qeres Formación, el 20 de marzo a las 13:00 horas Cristina Abando Gonzáles impartió el seminario web sobre la programación de la readaptación. ¡Ya puedes volver a verlo!

El seminario comenzó con el índice de los contenidos que se trataron durante el mismo:

  • ¿Quién es Cristina Abando?
  • ¿Qué es una programación?
  • Variables agudas de la carga
  • Equilibrio de las variables
  • Trabajo multidisciplinar
  • Dudas y comentarios

Respondiendo a la primera pregunta Cristina se presentó, es fisioterapeuta y powerlifter, con formación en dolor crónico complejo y experiencia en readaptación deportiva.

Después de la presentación, Cristina abordó el concepto de programación, indicando que debe asegurar la unidad de entrenamiento, su flexibilidad y el control y la evaluación. Además, destacó la importancia de que todos los entrenamientos que mejoren la condición física son entrenamientos de fuerza.

A continuación, se abordaron las variables agudas de la carga: frecuencia (número de sesiones), volumen (número de repeticiones realizadas), intensidad (número de repeticiones máximas realizables), densidad (duración de la pausa / recuperación), ejercicio (tipo / características) y metodología (organización y orden de secuencia). Se debe encontrar el equilibrio entre todas ellas.

Cristina explicó también el trabajo multidisciplinar, con tres fases: valoración (entrevista más vídeos de ejecución), consenso (con entrenador y paciente, conocer su visión y aportar la consideración clínica) y cooperación (seguimiento coordinado del trabajo, tomando decisiones consensuadas).

Para finalizar el seminario se respondió a las dudas y consultas de los asistentes a la ponencia.

Recuerda: si quieres volver a ver todos los seminarios web realizados en Qeres Formación puedes hacerlo en nuestro canal de YouTube, así como en la sección de novedades de la web.

¿Te ha gustado el seminario web sobre programación de la readaptación? ¿Quieres seguir aprendiendo? No te pierdas el curso de bases científicas del entrenamiento de fuerza impartido por Iván Chulvi. ¡Apúntate aquí!

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